- mrazené
Vege Week
Týždenný balíček, s ktorým nemusíte stále riešiť „čo jesť“.
Vnútri nájdete: focacciu, proteínový chlieb, kimchi, flowerchi, cocomayo, chi pesto, lupinový tempeh, bliss nuget a repný burger. Pre dni, keď chcete jesť rastlinne, výživne a bez kompromisov – a zároveň mať pocit skutočného nasýtenia.
Ako to použiť: kombinujte chlieb/focacciu so spreadmi a proteínmi, fermentované zložky pridávajte ku každému jedlu podľa chuti.
Prečo to funguje: hotová stavebnica (proteín + fermentácia + praktické základy) = menej rozhodovania, viac rytmu.
✅ Tipy od Kataríny zadarmo: PDF sprievodca „Praktické tipy pre reštart“ + 6 krátkych videí (strava, spánok, pohyb, vzťahy, poslanie, príroda).
Zistiť viac
Týždeň, keď sa o jedlo nemusíte starať
Sú týždne, keď nechcete každý deň znova riešiť, čo budete jesť. Chcete mať istotu, že doma „niečo je“ – a že to bude chutné, výživné a ľahko použiteľné. Len otvoriť, pripraviť a jesť.
Vege Week je týždenná stavebnica rastlinného jedla, ktorá drží pokope: focaccia, proteínový chlieb, spready, fermentácia a rastlinné proteíny. Chrumkavé, krémové, pikantné aj jemné – a hlavne praktické.
Tento balíček vznikol z jednoduchej potreby: mať po ruke funkčné rastlinné jedlo, ktoré nie je len „ľahké“, ale skutočne výživné.
Kombinuje fermentované produkty, rastlinné bielkoviny, kvalitné sacharidy aj tuky tak, aby telo dostávalo všetko potrebné – bez prejedania sa, bez únavy a bez zložitej prípravy.
Vhodné, ak:
- chcete týždennú úľavu od plánovania jedla
- chcete jesť rastlinne, ale naozaj sýto
- chcete odľahčiť jedálniček a zároveň mať chuť
- chcete jednoduchý režim, ktorý sa dá dodržať
Ako to najlepšie zaradiť do dňa:
- Kombinujte chlieb/focacciu so spreadmi a proteínmi podľa chuti.
- Fermentované produkty pridávajte ku každému jedlu ako chuťový aj funkčný doplnok.
- Vytvárajte si „taniere“ v priebehu pár minút – a ušetrite si čas aj hlavu.
Prečo to funguje (jednoducho a zrozumiteľne):
- Keď máte doma pripravené stavebné diely, je oveľa jednoduchšie dodržať režim.
- Fermentácia + bielkoviny + kvalitné základy = sýtosť bez zbytočnej ťažoby.
- Pestrosť chutí pomáha, aby rastlinné jedlo nebolo nuda – a aby to vydržalo celý týždeň.
Čo balíček obsahuje a prečo
🍞Focaccia (4 kusy)
Jednoduchý, sýty základ pre rýchle jedlá bez varenia.
🍞Proteínový chlieb 530g
Vyšší obsah bielkovín pre dlhodobejší pocit sýtosti.
🥬Kimchi 280g
Fermentovaná podpora trávenia a črevného mikrobiómu.
🥦Flowerchi 280g
Jemnejší fermentovaný variant, ktorý dopĺňa chuťovú pestrosť.
🥥Cocomayo 300g
Krémová rastlinná alternatíva majonézy – chuť aj výživa.
🌰Chi pesto 280g
Zdroj kvalitných tukov a plnej chuti.
🍂Lupinový tempeh 200g
Rastlinný proteín s vysokou sýtivosťou a dobrou stráviteľnosťou.
🍪Bliss nuget (4 x 55g)
Rýchly variant teplého jedla bez kompromisov.
🌱Repný burger (2 x 100g)
Rastlinný proteín, ktorý zasýti, ale nezaťaží.
Tipy od Kataríny zadarmo
V januári nejde len o to „niečo vydržať“. Ide o to cítiť úľavu – a vrátiť sa k sebe tak, aby to bolo príjemné. Preto k balíčku dostanete bonus, ktorý Vám pomôže reštart uchopiť ako celok, nie len ako doplnok stravy.
✅ PDF sprievodca „Praktické tipy pre reštart“
✅ 6 krátkych videí: strava, spánok, pohyb, vzťahy, poslanie, príroda
Sú to drobné, ale konkrétne kroky, ktoré znižujú chaos po sviatkoch a pomáhajú vytvoriť nový rytmus. A presne o tom WILD & COCO je: malé denné rituály, ktoré robia veľký rozdiel.
