- mrazené
Slaná desiata, čo zasýti
Keď nechcete sladké, ale potrebujete skutočné jedlo.
Vnútri nájdete: proteínový chlieb, chi pesto, kimchi a lupinový tempeh. Ideálne do práce, na cesty aj ako ľahšia alternatíva obeda, keď chcete byť sýti a zároveň sa necítiť ťažko.
Ako to použiť: chlieb + pesto + tempeh, kimchi ako fermentovaný doplnok – hotovo za chvíľu.
Prečo to funguje: bielkoviny + fermentácia + dobré tuky = sýtosť a stabilnejšia energia.
✅ Tipy od Kataríny zadarmo: PDF sprievodca „Praktické tipy pre reštart“ + 6 krátkych videí (strava, spánok, pohyb, vzťahy, poslanie, príroda).
Zistiť viac
Keď potrebujete skutočné jedlo
Nie vždy máte chuť na sladké. A nie vždy stačí „niečo malé“. Sú dni, keď telo chce skutočné jedlo – slané, sýte, poctivé. A ideálne také, po ktorom sa necítite ťažko.
Slaná desiata, čo zasýti, je malá stavebnica: proteínový chlieb, voňavé chi pesto, pikantné kimchi a lupinový tempeh. Chrumknutie, krémovosť, fermentovaná iskra… a hotovo za pár minút.
Tento balíček vznikol pre chvíle, keď nie je priestor na teplé jedlo, ale telo nechce kompromis. Spája proteínový chlieb, fermentované produkty a rastlinný proteín do kombinácie, ktorá dodá energiu a zároveň podporí trávenie.
Fermentované zložky pomáhajú telu lepšie pracovať s jedlom, bielkoviny predlžujú pocit sýtosti a kvalitné tuky zaisťujú stabilnú energiu bez výkyvov.
Slaná desiata, čo zasýti, je vhodná:
- keď máte hlad, nie len chuť
- pri dlhých pracovných dňoch
- na výlety a cesty
- ako ľahká alternatíva obeda
Ako to najlepšie zaradiť do dňa:
- Chlieb + pesto + tempeh = základ, ktorý zasýti.
- Kimchi pridajte podľa chuti ako fermentovanú bodku (a chuťovo to celé pozdvihne).
- Vezmite si to do práce alebo na cesty – väčšinu zvládnete bez prípravy.
Prečo to funguje (jednoducho a zrozumiteľne):
- Bielkoviny predlžujú sýtosť a pomáhajú držať energiu.
- Fermentované zložky podporujú trávenie a robia jedlo „ľahším“ na pocit.
- Kvalitné tuky dodajú plnosť chuti – a vďaka tomu máte pocit, že ste sa naozaj najedli.
Čo balíček obsahuje a prečo
🍞Proteínový chlieb 530g
Základ s vyšším obsahom bielkovín, ktorý zasýti na dlhšiu dobu.
🌰Chi pesto 280g
Zdroj kvalitných tukov a chuti, ktorá jedlu dodá plnosť.
🥬Kimchi 280g
Fermentovaná podpora trávenia, mikrobiómu a chuti.
🍂Lupinový tempeh 200g
Rastlinný proteín s vysokou sýtivosťou a dobrou stráviteľnosťou.
Tipy od Kataríny zadarmo
V januári nejde len o to „niečo vydržať“. Ide o to cítiť úľavu – a vrátiť sa k sebe tak, aby to bolo príjemné. Preto k balíčku dostanete bonus, ktorý Vám pomôže reštart uchopiť ako celok, nie len ako doplnok stravy.
✅ PDF sprievodca „Praktické tipy pre reštart“
✅ 6 krátkyych videí: strava, spánok, pohyb, vzťahy, poslanie, príroda
Sú to drobné, ale konkrétne kroky, ktoré znižujú chaos po sviatkoch a pomáhajú vytvoriť nový rytmus. A presne o tom WILD & COCO je: malé denné rituály, ktoré robia veľký rozdiel.
