čas prípravy
30 minut
náročnosť
1
počet porcií
2 porce
ingrediencie
- 1/2 hrnčeka čočky
- 1/2 Kokosové mlieko BIO
- 1 hrsť špenátu
- 1 hrnček cizrny či jiných luštěnin
- 1 lyžička zeleninového bujónu
- 1 hrnček filtrované vody
- 1 hrnček dýňového pyré
postup
Luštěniny povaříme ve zvláštním hrnci a vaříme do měkka.
Ve druhém hrnci mezitím smícháme zbylé ingredience (kromě špenátu) a ty pár minut prohřejeme. Následně přimícháme již do měkka uvařené luštěniny, přidáme špenát a máme hotovo.
Autor receptu: Healthyeatingbyv
