Zobrazujem 36 výsledkov z 36 pre termín „voda“
Recepty pre začiatočníkov s fermentáciou
Začínate s fermentáciou a chcete sa naučiť základné postupy, ktoré môžete posúvať na vyššiu úroveň? Vyskúšajte 2 tradičné recepty, aby ste objavili základné techniky fermentácie a pomaly pripravili svoj črevný mikrobióm na pravidelnú konzumáciu živých potravín.
Čítať celé →
Z čoho sa skladá tá najlepšia desiata?
Kto má doma malých stravníkov vie, že jedlo býva veľkou témou. Deti sú buď veľmi vyberavé a chcú stále tie isté potraviny (často nie práve najzdravšie) alebo sú stále hladné a my už nevieme, čím ich uspokojiť. Ako môžete zlepšiť výživovú hodnotu stravy vášho dieťaťa a dostať do nej tie najzdravšie ingrediencie bez toho, aby vaša ratolesť vymýšľala pri každom súste? Máme pre vás niekoľko praktických tipov.
Autorka článku: Jana Soutor Raganová
Čítať celé →
Pred slnkom vás ochráni správna životospráva
Slnko je najväčším a najsilnejším zdrojom energie. Jeho účinky nie sú vo svojej podstate zlé ani nepriaznivé. Ak náhodou sú, máme pre vás úprimnú správu: pravdepodobne si za to môžeme sami. Väčšinu roka sme v uzavretých priestoroch a slnečným lúčom sa naplno vystavujeme len v lete, keď nie sme prispôsobení ich intenzite. Ako sa teda pripraviť na leto s pomocou prírodných zdrojov?
Autorka: Jana Soutor Raganová
Čítať celé →
Sezónne plodiny, ktoré najviac potešia črevnú mikroflóru
Leto je zdrojom. Zážitov, podnetov, energie a jedla, na ktoré sa tešíme celý rok. Záhrady a trhy sú plné úrody lokálnej zeleniny, ovocia a byliniek. Ktoré z nich sú najlepším zdrojom radosti pre váš črevný mikrobióm a tým aj pre vašu psychiku?
Čítať celé →
Rituály našej doby: Noc ohňov
Posedieť si pri ohni, popíjať, opekať špekačky, upáliť čarodejnicu. A o rok znova. O tom je 30. apríl v mnohých dedinách aj mestách. Deň upaľovania čarodejníc je takou prvou lastovičkou letných podujatí a festivalov. Čoho sa týkali pôvodné oslavy tohto dňa a ako sa vy sami môžete vrátiť k ich hlbšiemu významu?
Čítať celé →
Ako vyliečiť vzťah s jedlom?
Naše zážitky sú sprevádzané emóciami, ktoré určujú, ako si danú situáciu zapamätáme.
Medzi tieto prvé zážitky patrí aj JEDLO - dojčenie alebo kŕmenie a pocit pokoja, ktorý po ňom nasleduje: Je o mňa postarané, všetko je v poriadku. To síce áno, ale potom sa to trochu skomplikovalo a jedlo začalo prichádzať v čase, ktorý určoval niekto iný - raňajky o 6:30, obed o 12:30 a olovrant, keď zazvonilo na prestávku. Aby sa vzťah k jedlu ešte viac zamotal, pridali sa tresty a odmeny: Kým nedoješ, nevstaneš od stola. Ak budeš poslúchať, môžeš mať čokoládu...
Nechce sa vám ráno vyliezť z teplej postele? Zahrejte sa divokými raňajkami
Kúrenie na plné obrátky, dvoje ponožky a hrubý sveter... Poznáte to? Čo tak zahriať sa zvnútra a vytvoriť si vlastné teplo? Hneď ráno si zahrejeme svaly pohybom, po ktorom si dobijeme energiu a teplo z výborných raňajok s hrejivými prísadami a probiotickými baktériami. Tak sa poďte s nami zahriať!
Čítať celé →
Silvestrovské tipy - pohostenie a drinky, silvester ako rituál, uzatváranie roka
Ako oslávite vstup do Nového roka? Silvester prináša veľkú pozvánku k novým začiatkom. Prirodzene nás to vedie k rekapitulácii roku uplynulého a tak nejako takmer každý premýšľa nad tým, čo by si prial prežiť v roku ďalšom..
Čítať celé →
Menej jedla, viac živín! Superhuman Enzymes nakopnú Vaše trávenie
Enzýmy… To magické slovo, ktoré počúvame už od detstva. Viete, ale čo znamená a akú úlohu v organizme hrajú? A vedeli ste, že ich nedostatok môže viesť k problémom v podobe plynatost, i či hnačiek?
Čítať celé →
5 biohackov Atreya Rae pre jesennú silu a zdravie
Meditujete alebo to aspoň skúšate? Bravo! Našim jesenným biohackingovým tipom dominujú tipy týkajúce sa meditácie. Okrem toho si pre vás Atreyova manželka Katherine pripravila meditáciu, ktorou môžete krásne ukončiť deň...
Potravinové doplnky, ktoré nedajú vírusom a baktériám šancu
Spomínate si ešte na animovaný francúzsky seriál Bol raz jeden život? Ak áno, určite si spomeniete na diel, v ktorom obranné bunky bojujú s nepriateľskými návštevníkmi v tele. A tak nejako to v tele chodí každý deň. Náš imunitný systém nás nielen chráni, ale doslova nám zachraňuje život. Rozpoznáva cudzích votrelcov a posiela proti nim do boja obranné tímy a čistiace jednotky. Okrem nich nám tiež slúžia priateľské baktérie. Najväčšia časť imunity totiž sídli v sliznici čreva, kde žijú bilióny mikróbov, ktoré chránia naše črevo. Je to konieckoncov ich domov.
Čítať celé →
Cesta je cieľ a jedlo je pohon. Čo nezabudnúť pri cestovaní?
More, hory, jazerá a lesy… Chystáte sa na výlet, vytúženú dovolenku alebo víkendovú túru? Cesta je cieľ a jedlo je pohon. Preto prinášame pár tipov, čo si okrem vreckového nožíka, uteráka a kefky na zuby nikdy nezabudnúť zabaliť so sebou.
Ako v lete spomaliť a osviežiť sa?
"Je mi horúco."
"Som úplne spotená."
“Tento rok teploty lámu rekordy...”
Poznávate sa v tom?
3 recepty & hromada tipov na grilovací večierok
K letu grilovanie skrátka patrí. Pozvať rodinu, kamarátov, požičať si gril niekde v parku alebo rozpáliť uhlíky doma alebo u známych na záhrade. Chcete si pri posedení dopriať dobroty, ktoré sú nielen lahodné, ale zároveň rozmaznajú vaše zažívanie a nezaťažia trávenie? V tom prípade pre vás máme 3 unikátne recepty, ktoré určite naplnia vaše priania!
Čítať celé →
Jesenná cesta k harmónii: ako súvisí detox s črevným mikrobiómom?
Črevný mikrobióm – pojem, ktorý na našom blogu skloňujeme vo všetkých pádoch. Ako ale súvisí zdravie čriev a črevného mikrobiómu s detoxikáciou organizmu? Na to sa zameriame v tretej časti Jesennej cesty k harmónii.
Čítať celé →
Jesenná cesta k harmónii: prečo, ako a kedy detoxikovať svoje telo?
Chcete posilniť svoje telo i myseľ a naštartovať obranyschopnosť svojho organizmu, aby vás nezaskočila žiadna choroba, sychravé počasie alebo jesenná únava? V štyroch častiach našej Jesennej cesty k harmónii sa zameriame na to, ako to dosiahnuť cez očistu organizmu, ktorá je nevyhnutná pre pevné zdravie každého z nás.
Čítať celé →
5 smoothie do piatich minút aneb rýchle letné osvieženie plné vitamínov
Horúce letné dni, ktoré zažívame v posledných týždňoch, priamo zvádzajú k ľahkým raňajkám či desiatam v podobe smoothie z čerstvého ovocia. Doprajte si ľahodné osvieženie, ktoré rozmazná vaše telo vysokým obsahom vitamínov, minerálov a antioxidantov!
Čítať celé →
Ochladzujúce potraviny: 3 typy potravín, ktoré vás v lete zaručene osviežia
Radi by ste sa v horúcich letných dňoch schladili, ale k moru či rybníku sa len tak nedostanete? Potom určite oceníte naše tipy na ochladzujúce potraviny! Tieto potraviny vám pomôžu prežiť horúce dni v pohodlí. Poďte ich s nami odhaliť!
Čítať celé →
Dovolenka a cestovanie s ľahkosťou alebo čo pribaliť do kufra
Vyrážate na dovolenku? Čaká Vás dlhá cesta a chcete si ju spríjemniť? Neviete, čo budete na dovolenke jesť? Pre všetky tieto situácie máme riešenie. Pripravili sme pre Vás niekoľko dovolenkových tipov, ktoré Vám čas odpočinku spríjemnia, či už sa chystáte do trópov alebo do kempu.
Čítať celé →
Letné výlety: 4 tipy na desiaty k vode aj do lesa
Chystáte sa na výlet? Potom je potrebné zabaliť si na cestu poriadnu desiatu! Či už vyrážate k vode, do lesa či do víru veľkomesta medzi pamiatky, niečo dobré pod zub sa oplatí pribaliť. Preto vám prinášame tipy na celkom štyri sladké a slané desiaty, ktoré ocenia malí aj veľkí.
Čítať celé →
Oslávte s nami letný slnovrat čiže Kupalo!
Oslávte s nami výnimočný slovanský sviatok Kupalo, ktorý sa viaže k letnému slnovratu! Že ho nepoznáte? Nevadí, povieme si o ňom všetko dôležité a ukážeme vám inšpiráciu, ako ho oslavovať.
Čítať celé →
4 osviežujúce koktejly, ktoré si na prvé ochutnanie zamilujete vy i váš mikrobióm
Leto, bazén, slniečko, lehátko a v ruke koktejl. Tiež sa týchto chvíľok nemôžete dočkať? Alebo si snáď už opaľovanie a letnú pohodu patrične užívate? Tak či tak, prinášame vám 4 lahodné nealkoholické / nízko alkoholické koktejly, ktoré vás v horúcich dňoch osviežia, bez toho aby vám zamotali hlavu.
Čítať celé →
Podpořte s námi deštný prales na Sumatře. Za každý nákup nad 1 500 Kč koupíme 10 m² pralesa!
Milujeme planetu Zemi, na které žijeme, a chceme o ni pečovat. V prosinci minulého roku jste se s námi mohli zúčastnit akce Zelený týden, která měla velký úspěch. Proto ji pořádáme znovu a díky ní můžete i vy podpořit kousek pralesa, čímž obdarujete sebe i přírodu!
Čítať celé →
Hydratace: voda jako životabudič pro každou buňku?
Hydratace – téma diskutované na mnoha úrovních především v letních měsících začíná být s příchodem teplých dnů opět aktuální. Proč je hydratace důležitá? A jak na ni vyzrát? Těmto i jiným tématům se budeme věnovat v tomto článku.
Čítať celé →
Svěží a energické jaro s kokosovým detoxem
Nabrat po zimě energii, posílit své tělo i mysl, s lehkostí vstoupit do teplých letních dnů a užívat si je plnými doušky. Po něčem takovém touží nejspíš každý. Zkuste s námi kokosový detox, zharmonizujte své tělo i duši a užijte si jaro plné energie a svěžesti!
Čítať celé →
Kokosová voda - unikátní nápoj plný živin
Živá voda existuje! Že jste o ní ještě neslyšeli? Dovolte nám představit Vám panenskou kokosovou vodu, bohyni mezi vodami. Povíme si o ní několik zajímavostí, Filip s Kateřinou Vám ji představí ve videu a ukážeme Vám také videorecept na Filipův každodenní snídaňový nápoj, který si možná zamilujete i Vy.
Čítať celé →
„Mikrobiom ovlivňuje naši psychickou pohodu.“ – Rozhovor se zakladatelem Wild and Coco
Firma Wild and Coco vznikla z Mladého kokosu a nyní nabízí spoustu tělu prospěšných produktů. V rozhovoru o intuici, o léčivých účincích kokosové vody nebo o tom, že zdravá střeva dělají dobrou náladu, se můžete dozvědět i to, že za skvělým životem nemusíme nikam jezdit, ale můžeme ho žít skvěle tady a teď.
Čítať celé →
Vánoce v symbióze
Připravili jsme pro vás užitečné tipy, jak si užít posezení u štědrovečerní tabule, a přitom si udržet nejen mikrobiom ve zdravé rovnováze a harmonii.
A že nevíte, co darovat pod stromeček? I s originálními a zdravými dárky tímto vám rádi pomůžeme.
Čítať celé →
Nastartování přirozené detoxikace, aminokyseliny a zpomalení stárnutí
Zdraví je souhrou funkčního těla, mysli a vhodného životního stylu. Jak nastartovat své přirozené detoxikační schopnosti, z jakého zdroje brát bílkoviny a jak zabránit stárnutí buněk i těla?
Čítať celé →
Jak funguje 21denní kokosový detox?
Po zkušenostech s kratším, desetidenním programem, jsme vytvořili delší, komplexnější a přitom méně náročnou kokosovou kúru. Zde se dočtete, na jakých základech kokosový detox vlastně funguje a co si o něm myslí odborníci na zdravý životní styl.
Čítať celé →
Časté otázky ke kokosovému detoxu
Zde naleznete přehled nejčastějších otázek a odpovědí.
Čítať celé →
Detailní průvodce desetidenním detoxem
Chcete najít způsob, jak se ke kýženému pročištění organismu dostat co nejdříve bez zbytečného čekání? V tomto článku Vám takový postup detailně popíšeme.
Čítať celé →
Váš ideální detoxový den
Není jednoduché si vše vždycky dobře naplánovat, proto jsme pro Vás připravili inspiraci, jak může vypadat Váš den na detoxu.
Čítať celé →
Podzimní detox
Tak jako si pravidelně uklízíme v kuchyni, tak jako dáváme auto na technickou, stejně tak bychom si občas měli uklidit i v těle. Prostě zamést, vygruntovat. Každému organismu totiž udělá dobře odlehčení a zbavení toxinů. Cítit se skvěle, nastartovat organismus, omládnout, nabrat více sil a energie, to by bral každý….
Čítať celé →
