Zobrazujem 40 výsledkov z 50 pre termín „symbiotic“
Děti to vidí jinak: Mikrobiom n<3bo Láska?
S dětmi mnohdy přichází otázka správné výživy. Probouzí se v nás touha mít stravu našeho dítěte pod kontrolou, a často tak můžeme mít pocit, že právě my jsme ti moudří a víme nejlépe, co má naše dítě jíst.
Dokud jsem svého prvního syna plně kojila, byla jsem naprosto klidná. Jakmile kojení přestalo, začalo se ve mě probouzet silné nutkání s jeho stravou něco dělat.
Veronika Allister a biohackingové tipy pre spokojnejšie bytie v novom roku
S príchodom nového roka sa často spája téma ZMENY. Vôľa meniť veci k lepšiemu a rásť je podľa nás súčasťou šťastného života. Ako zájsť na ceste sebarozvoja čo najďalej a pretaviť pozitívne zmeny do dôsledných každodenných návykov? Nechajte sa inšpirovať Veronikou Allister, zakladateľkou spoločnosti Systers, s ktorou sme sa v našom rozhovore dotkli základov biohackingu, témy stresu a črevného mikrobiómu.
Vianoce: obdobie plné blikajúcich svetielok alebo čas pokoja a posvätnej atmosféry?
S blížiacimi sa sviatkami sa ulice rozžiaria hviezdami, stromčekmi a výzdobou všetkého druhu. A predsa sa nachádzame v období najväčšej tmy, keď sa odporúča spomaliť a nazrieť do seba. Máme na výber: buď nabehneme do pulzujúceho rýchleho prúdu, ktorý je cítiť najmä vo veľkých mestách a nákupných centrách, alebo sa môžeme stíšiť, ponoriť do svojho vnútra a odovzdať sa prirodzenému kolobehu prírody. Ako chcete tráviť tohtoročné sviatky? A ako vám funkčná strava pomôže s vnútorným pokojom počas sviatkov?
Autorka článku: Kateřina Rae
Čítať celé →
Prekonanie menopauzy s celostnou podporou zdravia
Menopauza predstavuje v živote ženy určitú výzvu. Telo prechádza endokrinnými, biologickými a klinickými zmenami, ktoré môžu byť spojené s vedľajšími príznakmi a zmenami v úrovni zdravia ženy. Z tohto dôvodu je tento prechod pre niektoré ženy náročný a môže výrazne ovplyvniť ich život. Je preto dôležité, aby počas tohto krehkého a zraniteľného obdobia mala každá žena k dispozícii vhodné stratégie, ktoré budú zodpovedať jej individuálnym potrebám.
Čítať celé →
Podpora črevného mikrobiómu dieťaťa po užívaní antibiotík
Mikrobióm dieťaťa vzniká v maternici matky. Je ovplyvňovaný potravou, pocitmi a celkovým životným štýlom nastávajúcej ženy. Ako ho najlepšie ošetrovať a čím si pomôcť v čase hnačkových ochorení a po zaradení antibiotík? Prečítajte si rady a postrehy, ktoré zostavila pediatrička Tereza Sochorcová.
Čítať celé →
Bylinky a prírodné doplnky na posilnenie imunity počas nadchádzajúcej zimy
Energia jesene nás už teraz nabáda spomaliť a pripraviť sa na obdobie roka, keď sa obraciame do svojho vnútra. Dni však stále sprevádza teplé a zlatisté svetlo, žiarivé farby a sila prírody, z ktorej môžete načerpať silu a obrniť sa proti sezónnym chorobám. Doprajte si sebalásku v podobe chytrej prevencie a užite si jeseň a zimu v zdraví a radosti. Aké bylinky, doplnky, adaptogény a návyky je ideálne zaradiť práve teraz?
Autorka: Jana Soutor Raganová
Čítať celé →
Optimalizujte svoje telo na cestovanie!
Tak veľmi ste sa tešili na vytúženú dovolenku a cestovanie, ale zrazu je to inak. Necítite sa tak, ako ste očakávali. Trochu ťažko, rozladene alebo jednoducho zvláštne. Poznáte to?K tomuto stavu môžno výrazne prispieva reakcia črevného mikrobiómu, ktorý sa v inom režime necíti dobre. Ako si pri cestovaní nenarušiť trávenie a nastaviť sa tak, aby ste sa domov vrátili skutočne oddýchnutí?
Čítať celé →
Prepojenie črevného a vaginálneho mikrobiómu a ako sa o ne starať počas leta
Blíži sa leto plné zážitkov. A s ním aj čas opaľovania, mokrých plaviek, rýchlej stravy, dlhého cestovania a celkovej zmeny režimu a pravidelnosti. Čas, keď je náš črevný a vaginálny mikrobióm ohrozený na úkor letných dobrodružstiev...
Autorka: Kristýna Zezulová, Systers.bio
Čítať celé →
Ochutnajte nový Cocoguard
Výroba? Premyslená. Trvanlivosť? Predĺžená. Chuť a konzistencia? Lahodne krémová. A cena? Nižšia! Nový Biotic Cocoguard spĺňa všetky tieto podmienky a je pripravený urobiť radosť vám aj novým objaviteľom našej WILD & COCO probiotickej džungle!
Čítať celé →
Ako vyliečiť vzťah s jedlom?
Naše zážitky sú sprevádzané emóciami, ktoré určujú, ako si danú situáciu zapamätáme.
Medzi tieto prvé zážitky patrí aj JEDLO - dojčenie alebo kŕmenie a pocit pokoja, ktorý po ňom nasleduje: Je o mňa postarané, všetko je v poriadku. To síce áno, ale potom sa to trochu skomplikovalo a jedlo začalo prichádzať v čase, ktorý určoval niekto iný - raňajky o 6:30, obed o 12:30 a olovrant, keď zazvonilo na prestávku. Aby sa vzťah k jedlu ešte viac zamotal, pridali sa tresty a odmeny: Kým nedoješ, nevstaneš od stola. Ak budeš poslúchať, môžeš mať čokoládu...
Nechce sa vám ráno vyliezť z teplej postele? Zahrejte sa divokými raňajkami
Kúrenie na plné obrátky, dvoje ponožky a hrubý sveter... Poznáte to? Čo tak zahriať sa zvnútra a vytvoriť si vlastné teplo? Hneď ráno si zahrejeme svaly pohybom, po ktorom si dobijeme energiu a teplo z výborných raňajok s hrejivými prísadami a probiotickými baktériami. Tak sa poďte s nami zahriať!
Čítať celé →
Prajete si produkty zdarma? Zistite, ako fungujú Cococredity
Nakupujete v našom e-shope? Skvelá voľba! Investícia do seba je tou najlepšou možnou investíciou. V našom online obchode nájdete kompletný sortiment čerstvých výrobkov len v tej najvyššej kvalite. A ako bonus vám za každé investované...
Čítať celé →
Odľahčite svoje telo po sviatkoch v láske a jemnosti
Dávate si predsavzatia? A podarí sa Vám ich tento rok splniť? Jedným z najčastejších predsavzatí je pracovať na svojej telesnej hmotnosti. Niektorí z nás sa snažia schudnúť, iní zase získať silu, zdraví chceme byť všetci. Do nového roku Vám prinášame niekoľko tipov, ako s láskou pristupovať k starostlivosti o svoje telo, aby ste sa v ňom cítili čo najlepšie.
Čítať celé →
Silvestrovské tipy - pohostenie a drinky, silvester ako rituál, uzatváranie roka
Ako oslávite vstup do Nového roka? Silvester prináša veľkú pozvánku k novým začiatkom. Prirodzene nás to vedie k rekapitulácii roku uplynulého a tak nejako takmer každý premýšľa nad tým, čo by si prial prežiť v roku ďalšom..
Čítať celé →
Ako si Vianočné hodovanie užiť v radosti?
Perníky, sladké, chlebíčky, šalát… Čaká vás na Vianoce výzva odriekania, alebo si na rodinných návštevách popustíte uzdu? Prípitok sem, jednohubka tam a v bruchu je to razom ako na bojisku. Sviatočná strava s alergénmi ako je lepok či laktóza, veľká miera sladkostí, polotovarov a chemických látok, je totiž ideálnym prostredím na vychýlenie mikrobiálnej rovnováhy...
Čítať celé →
Inovácia Cocofir - Biotic, v čom je iný?
Už ste ich skúsili? Naše najmladšie prírastky do kokosovej flotily? Reč je o technologicky inovovanom variante Cocofiru s prívlastkom Biotic, ktorý sme uviedli tento rok na konci leta. Možno si hovoríte, v čom je vlastne ten rozdiel a ako je možné, že novinka stojí menej, než staršia verzia?To je legitímna otázka a my sme sa preto rozhodli vniesť do našej produktovej inovácie trochu svetla.
Čítať celé →
Ako sa ráno aktivovať nielen jedlom
Tí, ktorí sa zúčastnili prvého Secret Eventu Wild & Coco, už vedia. O svoje ranné tipy sa tam podelil, okrem zakladateľov Wild & Coco, Atreya a Kataríny Rae, aj biohackerský master Libor Mattuš. Tým dôsledkom je prevencia depresie, zlej nálady, podpora imunity a v neposlednom rade poriadna porcia sebalásky. Či už ide vystavenie sa svetlu ráno, prepojenie s dychom, kúzlo úsmevu, kontakt s iným človekom, alebo...
Samhain, Halloween
Posledný októbrový deň je dátum, ktorý zohrával pre našich predkov dôležitú úlohu - starý rok skončil a začal nový. Čaká nás čas, v ktorom sa prirodzene otvárajú temné témy ako je smrť, strachy, tiene či choroby. Je dobré sa im nevyhýbať, naopak, je lepšie sa na ne pripraviť. Pokiaľ si dovolíme Samhain osláviť a dať týmto témam špeciálnu pozornosť, nezaskočí nás.
Čítať celé →
Potravinové doplnky, ktoré nedajú vírusom a baktériám šancu
Spomínate si ešte na animovaný francúzsky seriál Bol raz jeden život? Ak áno, určite si spomeniete na diel, v ktorom obranné bunky bojujú s nepriateľskými návštevníkmi v tele. A tak nejako to v tele chodí každý deň. Náš imunitný systém nás nielen chráni, ale doslova nám zachraňuje život. Rozpoznáva cudzích votrelcov a posiela proti nim do boja obranné tímy a čistiace jednotky. Okrem nich nám tiež slúžia priateľské baktérie. Najväčšia časť imunity totiž sídli v sliznici čreva, kde žijú bilióny mikróbov, ktoré chránia naše črevo. Je to konieckoncov ich domov.
Čítať celé →
Prichádza jeseň, podporte zdravie čriev a imunitu!
S končiacim letom nastáva obdobie, kedy je potreba začať viac myslieť na našu imunitu a posilnenie obranných mechanizmov organizmu. Hrejivé letné dni nahrádza kolísavé jesenné počasie a s ním spojené ochladenie. Pokojný čas dovoleniek vystriedal hektický návrat do bežného pracovného procesu a zoznam povinností. Začíname viac obmedzovať čas pre relaxáciu a regeneráciu a trávime viac času prácou. Tieto faktory a mnoho ďalších vedú k postupnej zvyšujúcej sa stresovej záťaži a oslabeniu našej imunity. Nie je teda vhodnejší čas k podporeniu našej imunity než v tomto období, kedy je odolnosť organizmu viac testovaná.
Najrýchlejšie desiaty nielen pre deti do školy
Pamätáme si to všetci. Veľká prestávka je časom desiat, kedy väčšina z nás vyťahovala z batohu natreté rožky, či chleba. Dnes ale vieme, že to ide aj inak, lepšie a zdravšie.
Čítať celé →
Fermentované produkty a ich vplyv na imunitu
Pojem fermentácia sa skloňuje čoraz viac. Mnohí veria, že jej účinky dokážu pozitívne ovplyvniť zdravie, a štúdie to potvrdzujú. Vedeli ste však, ako také fermentované potraviny vznikajú a že si ich môžete vyrobiť aj sami doma?
Čas zberu je tu! Čo jesť na jeseň a posilniť tak imunitu na zimu?
Zase je tu! Koniec leta… Ten príjemný čas zlatej farby a vrcholnej hojnosti plodov, ktoré práve dozrievajú. Zaraďte ich do jedálnička čo najviac. Sezónna strava udržuje našu fyzickú stránku a psychiku v rovnováhe, a tým udržujú náš tráviaci oheň. Prinášame vám pár tipov na to, ako si koniec leta vychutnať naplno.
Čítať celé →
Cesta je cieľ a jedlo je pohon. Čo nezabudnúť pri cestovaní?
More, hory, jazerá a lesy… Chystáte sa na výlet, vytúženú dovolenku alebo víkendovú túru? Cesta je cieľ a jedlo je pohon. Preto prinášame pár tipov, čo si okrem vreckového nožíka, uteráka a kefky na zuby nikdy nezabudnúť zabaliť so sebou.
Ako v lete spomaliť a osviežiť sa?
"Je mi horúco."
"Som úplne spotená."
“Tento rok teploty lámu rekordy...”
Poznávate sa v tom?
Rovnováha tela, duše, mysle a vplyv črevného mikrobiómu na naše zdravie
Telo a duša definujú to, kým sme a utvárajú nás samotné a predstavujú dva neoddeliteľné celky. Preto je úplne zásadné, aby sme pristupovali k sebe samým komplexne, a vnímali nielen svoje telo, ale aj dušu v kontexte choroby a zdravia.
Čítať celé →
Krásna pokožka a črevný mikrobióm: ako spolu súvisia?
Stav pleti a pokožky je odrazom nášho vnútorného sveta. Krása vo vnútri a krása na povrchu spolu veľmi úzko súvisia nielen v rovine duševnej, ale aj fyzickej. Každá žena túži po kráse, chce byť spokojná so svojím vzhľadom a sama so sebou, často však v dnešnom hektickom svete rieši iba tú povrchnú krásu a nevenuje pozornosť oveľa dôležitejšiemu aspektu – vnútornému zdraviu.
Čítať celé →
Zázračný Cocofir - ako a prečo ho využiť nielen v kuchyni
"Jogurt je skvelý miláčik, ale chcelo by to niečo, čo sa dá piť a kde sa viac pocíti skvelá fermentovaná kyselkavá chuť."
Ako vykúzliť zdravé, chutné a vyvážené desiaty pre deti
Školský rok sa blíži do finále a rodičia malých školákov majú pred sebou posledný mesiac príprav školských desiat predtým než vypuknú prázdniny. Či už máte doma predškoláka, dieťa školopovinné alebo len hľadáte inšpiráciu na popoludňajší snack – ste tu správne.
Čítať celé →
Jarná WILD VÝZVA pokračuje - čo nás čaká v druhom týždni?
Vítame vás pri druhom týždni našej tohtoročnej jarnej WILD VÝZVY! Ste zvedaví, aké tipy vás čakajú tentoraz? Ráčte vstúpiť.
Čítať celé →
Úloha črevného mikrobiómu v zdravom vývoji detí
Črevný mikróbióm je neoddeliteľnou súčasťou každého z nás – jeho rola a vplyv na naše celkové zdravie už bola potvrdená stovkami štúdií. Stále však prichádzajú nové zistenia odhaľujúce, čo všetko môže náš črevný mikrobióm ovplyvňovať a do akých funkcií organizmu je zapájaný.
Čítať celé →
Dôležitosť črevného mikrobiómu u malých detí
Osídlenie črevnej sliznice priateľskými baktériami, alebo zdravý črevný mikrobióm, je alfou a omegou nášho zdravia. Je dôležitý nielen u dospelých, ale aj u detí všetkých vekových kategórií. A to aj u tých ešte nenarodených a dojčených. Radi by ste vedeli, ako u nich črevnú mikroflóru efektívne ovplyvniť? V tomto článku nájdete odpoveď.
Čítať celé →
3 zdravé raňajky pre ráno plné energie a radosti
Zdravé a výživné raňajky sú základ, ktorý netreba podceňovať. Preto sme pre vás pripravili naše najobľúbenejšie raňajkové recepty, ktoré urobia každé ráno špeciálne.
Čítať celé →
5 smoothie do piatich minút aneb rýchle letné osvieženie plné vitamínov
Horúce letné dni, ktoré zažívame v posledných týždňoch, priamo zvádzajú k ľahkým raňajkám či desiatam v podobe smoothie z čerstvého ovocia. Doprajte si ľahodné osvieženie, ktoré rozmazná vaše telo vysokým obsahom vitamínov, minerálov a antioxidantov!
Čítať celé →
Ochladzujúce potraviny: 3 typy potravín, ktoré vás v lete zaručene osviežia
Radi by ste sa v horúcich letných dňoch schladili, ale k moru či rybníku sa len tak nedostanete? Potom určite oceníte naše tipy na ochladzujúce potraviny! Tieto potraviny vám pomôžu prežiť horúce dni v pohodlí. Poďte ich s nami odhaliť!
Čítať celé →
Letné výlety: 4 tipy na desiaty k vode aj do lesa
Chystáte sa na výlet? Potom je potrebné zabaliť si na cestu poriadnu desiatu! Či už vyrážate k vode, do lesa či do víru veľkomesta medzi pamiatky, niečo dobré pod zub sa oplatí pribaliť. Preto vám prinášame tipy na celkom štyri sladké a slané desiaty, ktoré ocenia malí aj veľkí.
Čítať celé →
4 osviežujúce koktejly, ktoré si na prvé ochutnanie zamilujete vy i váš mikrobióm
Leto, bazén, slniečko, lehátko a v ruke koktejl. Tiež sa týchto chvíľok nemôžete dočkať? Alebo si snáď už opaľovanie a letnú pohodu patrične užívate? Tak či tak, prinášame vám 4 lahodné nealkoholické / nízko alkoholické koktejly, ktoré vás v horúcich dňoch osviežia, bez toho aby vám zamotali hlavu.
Čítať celé →
Kvalitní spánek a vědomé snění – základ radosti, zdraví a naplněného života
Kvalitní spánek je základem pro radostný, produktivní a naplněný život. Ovlivňuje naše emoce i naše tělo. Co můžete udělat pro zvýšení kvality svého spánku? A jakou roli v našem spánku hrají sny?
Čítať celé →
Bobuloviny aneb velká síla v malém ovoci
V dětství jsme je sbírali v lesích nebo otrhávali z keříčku u babičky, v dospělosti si je rovněž s chutí dopřejeme. Bobuloviny jsou oblíbeným ovocem, které poskytuje širokou škálu rozmanitých chutí. Radost dělají i našemu tělu, na které mají blahodárné účinky. Pojďte je s námi objevit a zařadit toto živinami nadupané ovoce do svého jídelníčku!
Čítať celé →
JARNÍ WILD VÝZVA: 2. týden
Jaro - nejvyšší čas dodat tělu energii a živiny! Pojďte se zapojit do naší jarní měsíční očisty, která povzbudí vaše tělo i mysl a zpestří váš jídelníček.
Čítať celé →
