Zobrazujem 32 výsledkov z 32 pre termín „superhuman“
Veronika Allister a biohackingové tipy pre spokojnejšie bytie v novom roku
S príchodom nového roka sa často spája téma ZMENY. Vôľa meniť veci k lepšiemu a rásť je podľa nás súčasťou šťastného života. Ako zájsť na ceste sebarozvoja čo najďalej a pretaviť pozitívne zmeny do dôsledných každodenných návykov? Nechajte sa inšpirovať Veronikou Allister, zakladateľkou spoločnosti Systers, s ktorou sme sa v našom rozhovore dotkli základov biohackingu, témy stresu a črevného mikrobiómu.
Vianoce: obdobie plné blikajúcich svetielok alebo čas pokoja a posvätnej atmosféry?
S blížiacimi sa sviatkami sa ulice rozžiaria hviezdami, stromčekmi a výzdobou všetkého druhu. A predsa sa nachádzame v období najväčšej tmy, keď sa odporúča spomaliť a nazrieť do seba. Máme na výber: buď nabehneme do pulzujúceho rýchleho prúdu, ktorý je cítiť najmä vo veľkých mestách a nákupných centrách, alebo sa môžeme stíšiť, ponoriť do svojho vnútra a odovzdať sa prirodzenému kolobehu prírody. Ako chcete tráviť tohtoročné sviatky? A ako vám funkčná strava pomôže s vnútorným pokojom počas sviatkov?
Autorka článku: Kateřina Rae
Čítať celé →
Prekonanie menopauzy s celostnou podporou zdravia
Menopauza predstavuje v živote ženy určitú výzvu. Telo prechádza endokrinnými, biologickými a klinickými zmenami, ktoré môžu byť spojené s vedľajšími príznakmi a zmenami v úrovni zdravia ženy. Z tohto dôvodu je tento prechod pre niektoré ženy náročný a môže výrazne ovplyvniť ich život. Je preto dôležité, aby počas tohto krehkého a zraniteľného obdobia mala každá žena k dispozícii vhodné stratégie, ktoré budú zodpovedať jej individuálnym potrebám.
Čítať celé →
Tempeh, pesto, bezlepkový chlieb, tahini… Ochutnajte novinky od WILD & COCO!
Náš e-shop sme doplnili o pomyselné regály a počas jesene sme ich zaplnili novými výrobkami, ktoré v sebe spájajú funkčnosť, jedinečnú výživovú hodnotu a schopnosť starať sa o všemocný črevný mikrobióm. Slané aj sladké, na desiatu, raňajky aj obed - vo WILD & COCO si od teraz urobíte poriadny nákup, z ktorého si hravo zostavíte jedálniček na celý týždeň!
Čítať celé →
Podpora črevného mikrobiómu dieťaťa po užívaní antibiotík
Mikrobióm dieťaťa vzniká v maternici matky. Je ovplyvňovaný potravou, pocitmi a celkovým životným štýlom nastávajúcej ženy. Ako ho najlepšie ošetrovať a čím si pomôcť v čase hnačkových ochorení a po zaradení antibiotík? Prečítajte si rady a postrehy, ktoré zostavila pediatrička Tereza Sochorcová.
Čítať celé →
Bylinky a prírodné doplnky na posilnenie imunity počas nadchádzajúcej zimy
Energia jesene nás už teraz nabáda spomaliť a pripraviť sa na obdobie roka, keď sa obraciame do svojho vnútra. Dni však stále sprevádza teplé a zlatisté svetlo, žiarivé farby a sila prírody, z ktorej môžete načerpať silu a obrniť sa proti sezónnym chorobám. Doprajte si sebalásku v podobe chytrej prevencie a užite si jeseň a zimu v zdraví a radosti. Aké bylinky, doplnky, adaptogény a návyky je ideálne zaradiť práve teraz?
Autorka: Jana Soutor Raganová
Čítať celé →
Optimalizujte svoje telo na cestovanie!
Tak veľmi ste sa tešili na vytúženú dovolenku a cestovanie, ale zrazu je to inak. Necítite sa tak, ako ste očakávali. Trochu ťažko, rozladene alebo jednoducho zvláštne. Poznáte to?K tomuto stavu môžno výrazne prispieva reakcia črevného mikrobiómu, ktorý sa v inom režime necíti dobre. Ako si pri cestovaní nenarušiť trávenie a nastaviť sa tak, aby ste sa domov vrátili skutočne oddýchnutí?
Čítať celé →
Prepojenie črevného a vaginálneho mikrobiómu a ako sa o ne starať počas leta
Blíži sa leto plné zážitkov. A s ním aj čas opaľovania, mokrých plaviek, rýchlej stravy, dlhého cestovania a celkovej zmeny režimu a pravidelnosti. Čas, keď je náš črevný a vaginálny mikrobióm ohrozený na úkor letných dobrodružstiev...
Autorka: Kristýna Zezulová, Systers.bio
Čítať celé →
Ochutnajte nový Cocoguard
Výroba? Premyslená. Trvanlivosť? Predĺžená. Chuť a konzistencia? Lahodne krémová. A cena? Nižšia! Nový Biotic Cocoguard spĺňa všetky tieto podmienky a je pripravený urobiť radosť vám aj novým objaviteľom našej WILD & COCO probiotickej džungle!
Čítať celé →
Ako vyliečiť vzťah s jedlom?
Naše zážitky sú sprevádzané emóciami, ktoré určujú, ako si danú situáciu zapamätáme.
Medzi tieto prvé zážitky patrí aj JEDLO - dojčenie alebo kŕmenie a pocit pokoja, ktorý po ňom nasleduje: Je o mňa postarané, všetko je v poriadku. To síce áno, ale potom sa to trochu skomplikovalo a jedlo začalo prichádzať v čase, ktorý určoval niekto iný - raňajky o 6:30, obed o 12:30 a olovrant, keď zazvonilo na prestávku. Aby sa vzťah k jedlu ešte viac zamotal, pridali sa tresty a odmeny: Kým nedoješ, nevstaneš od stola. Ak budeš poslúchať, môžeš mať čokoládu...
Nechce sa vám ráno vyliezť z teplej postele? Zahrejte sa divokými raňajkami
Kúrenie na plné obrátky, dvoje ponožky a hrubý sveter... Poznáte to? Čo tak zahriať sa zvnútra a vytvoriť si vlastné teplo? Hneď ráno si zahrejeme svaly pohybom, po ktorom si dobijeme energiu a teplo z výborných raňajok s hrejivými prísadami a probiotickými baktériami. Tak sa poďte s nami zahriať!
Čítať celé →
Odľahčite svoje telo po sviatkoch v láske a jemnosti
Dávate si predsavzatia? A podarí sa Vám ich tento rok splniť? Jedným z najčastejších predsavzatí je pracovať na svojej telesnej hmotnosti. Niektorí z nás sa snažia schudnúť, iní zase získať silu, zdraví chceme byť všetci. Do nového roku Vám prinášame niekoľko tipov, ako s láskou pristupovať k starostlivosti o svoje telo, aby ste sa v ňom cítili čo najlepšie.
Čítať celé →
Menej jedla, viac živín! Superhuman Enzymes nakopnú Vaše trávenie
Enzýmy… To magické slovo, ktoré počúvame už od detstva. Viete, ale čo znamená a akú úlohu v organizme hrajú? A vedeli ste, že ich nedostatok môže viesť k problémom v podobe plynatost, i či hnačiek?
Čítať celé →
Inovácia Cocofir - Biotic, v čom je iný?
Už ste ich skúsili? Naše najmladšie prírastky do kokosovej flotily? Reč je o technologicky inovovanom variante Cocofiru s prívlastkom Biotic, ktorý sme uviedli tento rok na konci leta. Možno si hovoríte, v čom je vlastne ten rozdiel a ako je možné, že novinka stojí menej, než staršia verzia?To je legitímna otázka a my sme sa preto rozhodli vniesť do našej produktovej inovácie trochu svetla.
Čítať celé →
Potravinové doplnky, ktoré nedajú vírusom a baktériám šancu
Spomínate si ešte na animovaný francúzsky seriál Bol raz jeden život? Ak áno, určite si spomeniete na diel, v ktorom obranné bunky bojujú s nepriateľskými návštevníkmi v tele. A tak nejako to v tele chodí každý deň. Náš imunitný systém nás nielen chráni, ale doslova nám zachraňuje život. Rozpoznáva cudzích votrelcov a posiela proti nim do boja obranné tímy a čistiace jednotky. Okrem nich nám tiež slúžia priateľské baktérie. Najväčšia časť imunity totiž sídli v sliznici čreva, kde žijú bilióny mikróbov, ktoré chránia naše črevo. Je to konieckoncov ich domov.
Čítať celé →
Prichádza jeseň, podporte zdravie čriev a imunitu!
S končiacim letom nastáva obdobie, kedy je potreba začať viac myslieť na našu imunitu a posilnenie obranných mechanizmov organizmu. Hrejivé letné dni nahrádza kolísavé jesenné počasie a s ním spojené ochladenie. Pokojný čas dovoleniek vystriedal hektický návrat do bežného pracovného procesu a zoznam povinností. Začíname viac obmedzovať čas pre relaxáciu a regeneráciu a trávime viac času prácou. Tieto faktory a mnoho ďalších vedú k postupnej zvyšujúcej sa stresovej záťaži a oslabeniu našej imunity. Nie je teda vhodnejší čas k podporeniu našej imunity než v tomto období, kedy je odolnosť organizmu viac testovaná.
Najrýchlejšie desiaty nielen pre deti do školy
Pamätáme si to všetci. Veľká prestávka je časom desiat, kedy väčšina z nás vyťahovala z batohu natreté rožky, či chleba. Dnes ale vieme, že to ide aj inak, lepšie a zdravšie.
Čítať celé →
Baktérie, ktoré dobijú vaše batérie. Superhuman Kimchi ich má miliardy.
Neskoré leto a nadchádzajúcu jeseň k fermentácii priamo nabádajú. Mať v chladničke pár pohárov kvasenej zeleniny, je tá najlepšia príprava na chladné mesiace. Fermentovaná zelenina totiž dodá telu potrebné vitamíny, minerály aj energiu.
Čítať celé →
Fermentované produkty a ich vplyv na imunitu
Pojem fermentácia sa skloňuje čoraz viac. Mnohí veria, že jej účinky dokážu pozitívne ovplyvniť zdravie, a štúdie to potvrdzujú. Vedeli ste však, ako také fermentované potraviny vznikajú a že si ich môžete vyrobiť aj sami doma?
3 recepty & hromada tipov na grilovací večierok
K letu grilovanie skrátka patrí. Pozvať rodinu, kamarátov, požičať si gril niekde v parku alebo rozpáliť uhlíky doma alebo u známych na záhrade. Chcete si pri posedení dopriať dobroty, ktoré sú nielen lahodné, ale zároveň rozmaznajú vaše zažívanie a nezaťažia trávenie? V tom prípade pre vás máme 3 unikátne recepty, ktoré určite naplnia vaše priania!
Čítať celé →
Rovnováha tela, duše, mysle a vplyv črevného mikrobiómu na naše zdravie
Telo a duša definujú to, kým sme a utvárajú nás samotné a predstavujú dva neoddeliteľné celky. Preto je úplne zásadné, aby sme pristupovali k sebe samým komplexne, a vnímali nielen svoje telo, ale aj dušu v kontexte choroby a zdravia.
Čítať celé →
Krásna pokožka a črevný mikrobióm: ako spolu súvisia?
Stav pleti a pokožky je odrazom nášho vnútorného sveta. Krása vo vnútri a krása na povrchu spolu veľmi úzko súvisia nielen v rovine duševnej, ale aj fyzickej. Každá žena túži po kráse, chce byť spokojná so svojím vzhľadom a sama so sebou, často však v dnešnom hektickom svete rieši iba tú povrchnú krásu a nevenuje pozornosť oveľa dôležitejšiemu aspektu – vnútornému zdraviu.
Čítať celé →
Doplňky stravy – koncentrované zdraví nebo tabletky plné chemie?
Doplňky stravy mohou být poměrně kontroverzní téma. Někteří zastánci kvalitní stravy je zatracují, jiní na ně nedají dopustit. Rádi byste zjistili, jakým doplňkům stravy se vyhnout, jaké jsou naopak přínosné a proč byste je měli zařadit do svého jídelníčku? Pak jste tu správně. Pojďte se s námi doplňkům stravy podívat takzvaně pod pokličku a odhalit jejich tajemství!
Čítať celé →
Jesenná cesta k harmónii: ako súvisí detox s črevným mikrobiómom?
Črevný mikrobióm – pojem, ktorý na našom blogu skloňujeme vo všetkých pádoch. Ako ale súvisí zdravie čriev a črevného mikrobiómu s detoxikáciou organizmu? Na to sa zameriame v tretej časti Jesennej cesty k harmónii.
Čítať celé →
Jesenná cesta k harmónii: prečo, ako a kedy detoxikovať svoje telo?
Chcete posilniť svoje telo i myseľ a naštartovať obranyschopnosť svojho organizmu, aby vás nezaskočila žiadna choroba, sychravé počasie alebo jesenná únava? V štyroch častiach našej Jesennej cesty k harmónii sa zameriame na to, ako to dosiahnuť cez očistu organizmu, ktorá je nevyhnutná pre pevné zdravie každého z nás.
Čítať celé →
Dovolenka a cestovanie s ľahkosťou alebo čo pribaliť do kufra
Vyrážate na dovolenku? Čaká Vás dlhá cesta a chcete si ju spríjemniť? Neviete, čo budete na dovolenke jesť? Pre všetky tieto situácie máme riešenie. Pripravili sme pre Vás niekoľko dovolenkových tipov, ktoré Vám čas odpočinku spríjemnia, či už sa chystáte do trópov alebo do kempu.
Čítať celé →
Svěží a energické jaro s kokosovým detoxem
Nabrat po zimě energii, posílit své tělo i mysl, s lehkostí vstoupit do teplých letních dnů a užívat si je plnými doušky. Po něčem takovém touží nejspíš každý. Zkuste s námi kokosový detox, zharmonizujte své tělo i duši a užijte si jaro plné energie a svěžesti!
Čítať celé →
PROČ JÍST YOGUARD KAŽDÝ DEN A JAK SI JEJ VYROBIT
Jak se naše životy postupně mění, vzniká prostor na něco nového. A možná, že právě s novým rokem přichází příležitost vyzkoušet dosud nepoznané a vytvořit si nový návyk, co říkáte? My vás k jednomu takovému návyku chceme pozvat. A tím je domácí Yoguardování. Pro nás ve Wild & Coco se tento návyk ukázal být jedním z nejužitečnějších v našich životech. Níže se dočtete proč a jak si můžete Yoguard snadno sami doma připravovat, a také, kterak Filip první Yoguard na světě vyráběl.
Čítať celé →
Vánoce v symbióze
Připravili jsme pro vás užitečné tipy, jak si užít posezení u štědrovečerní tabule, a přitom si udržet nejen mikrobiom ve zdravé rovnováze a harmonii.
A že nevíte, co darovat pod stromeček? I s originálními a zdravými dárky tímto vám rádi pomůžeme.
Čítať celé →
Letní zážitkový přerušovaný půst
V letních dnech je skvělé spojit výživnou a hydratační hodnotu stravy s lehkostí, snadností a flexibilitou. Jak k tomuhle můžete použít přerušovaný půst a udělat si ze dne energizující zážitek? Energií ze superfoods vyvážíte cirkadiální rytmus a silná tvořivá energie Vám vydrží až do večeře. A pak už je čas na zklidnění. Jak na to?
Čítať celé →
Bakterie přinášející radost a rozpouštějící stres
Bakterie ve střevech umějí leccos. Jak díky nim omezíte stres, přestane Vám být zima a budete cítit více radosti?
Čítať celé →
Jak funguje 21denní kokosový detox?
Po zkušenostech s kratším, desetidenním programem, jsme vytvořili delší, komplexnější a přitom méně náročnou kokosovou kúru. Zde se dočtete, na jakých základech kokosový detox vlastně funguje a co si o něm myslí odborníci na zdravý životní styl.
Čítať celé →
