Zpět

Predsavzatia: je vôbec možné ich dodržať? 4 tipy, ako na to

Vonku búchali petardy, pripíjali sme si na zdravie a v hlavách sa nám preháňali myšlienky o tom, čo by sme chceli do nového roka priniesť alebo zmeniť. Máte podobnú skúsenosť? Vonku je síce tma a zima, ale v nás svieti svetlo nádeje na nový začiatok. 

A ruku na srdce, kto si na konci roka nepustí uzdu s ľahkým vedomím, že Silvester urobí za uplynulým rokom hrubú čiaru? 

Pri oslavách je veľmi ľahké vybočiť z našich dobrých návykov či už v jedle, alebo osobných rituáloch. 

Ako však dosiahnuť, aby sa to NOVÉ naozaj stalo a neostalo len v našich silvestrovských myšlienkach alebo na papieri? Máme niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť lepšie ukotviť naše predsavzatia. A ak ste si ich ešte nedali, vôbec nie je neskoro!

1/Predsavzatia by mali vychádzať z úprimnosti 

Je dôležité, aby rozhodnutia vychádzali z našej skutočnej túžby a nie z presvedčenia, čo by sme podľa nás alebo druhých mali.

2/Nedávať si príliš vysoké ciele

Veľké vízie sú správne a patria do dlhodobých plánov, ale dovedú nás k nim malé kroky. Ak si napríklad stanovíme cieľ bývať v novom dome, netlačme na seba. Neočakávajme, že si ho budeme môcť dovoliť do roka, ale pozrime sa na reálne malé kroky, ktoré vedú k vysnívanému domu a pomaly ich začnime uskutočňovať. Veľké ciele sa naplňujú z malých krokov.

3/Rozdeľte si rok na štvrťroky

Keď si rozdelíme rok na štyri časti podľa ročných období a stanovíme si ciele v každom z nich, ľahšie ich dosiahneme. Spojí nás to s energiou prírody, ktorá nás bude viesť k tomu, čo je možné v danom období zažiť. Lepšie si uvedomíme svoje ciele a to nám uľahčí ich plnenie.

4/Nebyť sám 

Predsavzatia sa môžu týkať aj odstránenia niektorých našich závislostí alebo chorôb. Takéto vyrovnávanie sa s vlastným tieňom nie je úplne jednoduché, a preto sa môžeme obrátiť na odbornú podporu. Myslieť si, že niečo, čo nás trápi už roky zvládneme sami je naivné. Preto sa to väčšinou končí neúspechom a prehĺbenou frustráciou.

Predsavzatia sa možno zdajú ako ľahkovážna hra, tradične spojená s 1. januárom. Môžu sa však stať aj udalosťou, pri ktorej sa v kolektívnom poli vytvorí podporná vlna energie vedúca k zmene. 

Ešte nemáte na tento rok zámer?

Nemusíte na seba tlačiť a hneď na začiatku januára vedieť, čo chcete vo svojom živote zmeniť. Naši predkovia veľmi dobre vedeli, že skutočné nové začiatky nastávajú až s príchodom jari. Prvou energiou, ktorá sa spája s novým, je oslava sviatku Hromníc 2. februára. Preto vás pozývame, aby ste zvyšok januára využili na premýšľanie o tom, čo by ste chceli zažiť alebo zmeniť v roku 2023, a od 2. februára podnikli jasné kroky na realizáciu. 

Posledný TIP

Ak sa chcete uistiť, že Vaše predsavzatie je úprimné, prejdite sa sami v lese a z času na čas si svoj zámer pripomeňte. Aké pocity vo vás vyvoláva? Ak vo vás ten istý zámer pretrváva, je úprimný.

Z celého srdca Vám prajem, nech sa Vám splní všetko, čo si želáte. A ak nie, nie je potrebné smútiť. Môj učiteľ jógy mi raz povedal:  "Ak sa vám nesplní to, čo si želáte, nie je na to správny čas alebo vás čaká niečo lepšie, čo si ešte neviete predstaviť. Dôverujte životu, vždy vás vedie správnym smerom."

Aké sú Vaše heslá na ceste za cieľmi? Podeľte sa s nami, ako sa Vám ich darí plniť. 

S dôverou k životu a s láskou 

Kateřina

NA VAŠOM SÚKROMÍ NÁM ZÁLEŽÍ

My, Divokí a Kokosoví (Wild and Coco, spol s.r.o.) oceníme Váš súhlas s použitím súborov cookies, aby sme Vám mohli lepšie prispôsobiť webové stránky a uľahčiť ich používanie. Kliknutím na tlačidlo "Súhlasím" súhlasíte s uložením cookies do Vášho prehliadača, vďaka ktorým využijete potenciál webu naplno. Podrobnosti nájdete na stránke "Informácie o cookies".