- mrazené
Týždenná kokosová očista
Dlhšia varianta pre tých, ktorí chcú viac času na vyrovnanie režimu a vnútornú ľahkosť.
Vnútri nájdete: 16× Royal Virgin kokosová voda, 9× Biotic kefír a Superhuman Symbiotics (10 kapsúl). Pre týždne, keď sa chcete oprieť o jasnú štruktúru a nepridávať si rozhodovanie navyše.
Ako to použiť: kokosová voda priebežne počas dňa, kefír ako ľahká fermentovaná opora, probiotiká pravidelne.
Prečo to funguje: rovnaké jednoduché piliere, len dlhší priestor pre pravidelnosť.
✅ Tipy od Kataríny zadarmo: PDF sprievodca „Praktické tipy pre reštart“ + 6 krátkych videí (strava, spánok, pohyb, vzťahy, poslanie, príroda).
Zistiť viacHloubková rovnováha
Keď tri dni nestačia. Keď cítite, že telo potrebuje viac času – a Vy si želáte týždeň, ktorý bude jednoduchý, čistý a zrozumiteľný.
Týždenná očista na kokosovej vode je dlhšia varianta jemného resetu. Stále bez extrémov – len viac priestoru pre pravidelnosť. A pravidelnosť je to, čo po sviatkoch často chýba najviac.
Vhodné, ak:
- chcete dlhší reštart a viac času na „vnútornú ľahkosť“
- potrebujete upokojiť režim a znížiť zahltenie
- chcete hydratáciu, fermentáciu a mikrobióm v jednej jednoduchej štruktúre
- sa chcete oprieť o plán – a nemusieť stále premýšľať
Ako to najlepšie zaradiť do dňa:
- Kokosovú vodu pite priebežne – skvele funguje aj ako „nápoj na cestu“.
- Cocofir si dajte v pravidelnom čase (mnohým ľuďom vyhovuje dopoludnia alebo popoludní).
- Symbiotics užívajte konzistentne, aby mal mikrobióm stabilnú podporu počas celého týždňa.
Prečo to funguje (jednoducho a zrozumiteľne):
- Dlhšie časové okno dáva telu šancu reagovať pokojnejšie a postupne.
- Pravidelná hydratácia pomáha telu pracovať s únavou a chuťami bez výkyvov.
- Fermentované produkty + probiotiká tvoria funkčný základ pre vnútornú rovnováhu.
Čo balíček obsahuje a prečo
💧16× Royal Virgin kokosová voda 473ml
Dlhodobá hydratácia a doplnenie minerálov.
🥥9× Cocofír Young coconut 250ml
Podpora trávenia a črevného prostredia v priebehu celého týždňa.
🧬Superhuman Symbiotics (10 kapslí)
Stabilná probiotická opora pre mikrobióm.
Tipy od Kataríny zadarmo
V januári nejde len o to „niečo vydržať“. Ide o to cítiť úľavu – a vrátiť sa k sebe tak, aby to bolo príjemné. Preto k balíčku dostanete bonus, ktorý Vám pomôže reštart uchopiť ako celok, nie len ako doplnok stravy.
✅ PDF sprievodca „Praktické tipy pre reštart“
✅ 6 krátkych videí: strava, spánok, pohyb, vzťahy, poslanie, príroda
Sú to drobné, ale konkrétne kroky, ktoré znižujú chaos po sviatkoch a pomáhajú vytvoriť nový rytmus. A presne o tom WILD & COCO je: malé denné rituály, ktoré robia veľký rozdiel.
