Smoothie s řapíkatým celerem

V dnešním uspěchaném světě je důležité pečovat o své zdraví a cítit se dobře. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je konzumace zdravých a výživných nápojů. Připravili jsme pro vás recept na osvěžující zelené smoothie s řapíkatým celerem, které vám dodá energii a podpoří vaše zdraví. 

Čítať celé ↓

čas prípravy

10 min

náročnosť

1

ingrediencie

  • 2 kus řapíkatý celer
  • 1 kus zralý banán
  • 1 kus zelené jablko
  • 1 hrste Baby špenát
  • 1/2 okurky
  • 1 lyžica chia semínek
  • 250 ml kokosové vody
  • 1 lyžica Esencial Dynamic

postup

Toto zelené smoothie je skvělým způsobem, jak začít svůj den nebo si dopřát zdravou svačinku plnou vitamínů a minerálů. Díky kokosové vodě od Wild & Coco získáte navíc přirozenou hydrataci a jemnou exotickou chuť.

Vyzkoušejte tento recept a objevte, jak může být zdravé stravování chutné a jednoduché!

Ingredience:

  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 1 zralý banán
  • 1 zelené jablko
  • 1 hrst baby špenátu
  • 1/2 okurky
  • 1 lžíce chia semínek
  • 250 ml kokosové vody od Wild & Coco
  • 1 lžíce Essencial Dynamic
  • Led dle preferencí

Postup:

  1. Příprava ingrediencí: Řapíkatý celer, jablko a okurku důkladně opláchněte. Celer nakrájejte na menší kousky, jablko zbavte jádřince a nakrájejte, okurku oloupejte a také nakrájejte na menší kousky.

  2. Míchání: Všechny ingredience kromě ledu vložte do mixéru. Přidejte kokosovou vodu od Wild & Coco, která dodá smoothie jemnou sladkost a osvěžující chuť.

  3. Mixování: Mixujte na vysokou rychlost, dokud nedosáhnete hladké konzistence. Pokud je smoothie příliš husté, můžete přidat trochu více kokosové vody.

  4. Přidání ledu: Pokud chcete své smoothie ještě osvěžit, přidejte několik kostek ledu a znovu krátce promixujte.

  5. Servírování: Nalijte smoothie do sklenice a ozdobte například lístkem máty nebo plátkem okurky.