Proteinový prebiotický hummus

Studený pokrm levantského původu představuje kaši či dip z rozmačkané uvařené cizrny smíchané s tahinou. Jak vypadá tato lahůdka v prebiotické podobě v našem podání? Přesvědčte se sami!
Čítať celé ↓

čas prípravy

10 min.

náročnosť

1

počet porcií

1 porce

ingrediencie

  • šťáva z půlky citronu
  • pepř
  • sůl
  • voda
  • půl lyžičky mleté červené papriky
  • 20 g přírodního proteinu
  • 2 lyžice Biotic Cocoguard Premium BIO
  • 2 lyžice olivového oleje
  • 1 plechovka cizrny
  • 1 lyžice tahini

postup

Všechny ingredience dáme do mixéru a dobře rozmixujeme. Pokud se zdá být hummus příliš hustý, přidáme ještě trochu vody a znovu promixujeme.

Autor receptu: Annamária Bilasová