čas prípravy
5 min.
náročnosť
1
počet porcií
1 porce
ingrediencie
- 2 lyžice
- 1 štipka bylinek
- 1 štipka soli
- 1 hrnček Natural Symbiotic Cocofir BIO
- 1 lyžica olivového oleje
postup
Základem je vždy náš oblíbený Cocofir.
Doplnit jej lze následujícími kombinacemi:
1) Kefír, česnek, sůl a pepř
2) Máta, kefír, medvědí česnek a sůl
3) Domáci majonéza: kefír, kešu, lahůdkové droždí, sůl a kapka citronu
A konečně poslední:
Smícháme 2 lžíce kokosového spreadu, 1 dcl Cocofiru a 1 lžíci olivového oleje. Dochutíme solí a bylinkami (bazalka, oregano).
Inspirujte se Cocofirovými variacemi a doplňte tak hlavní jídla symbiotickou dávkou bakterií, bylin a výživných látek!
Autor receptu: Natália Mesarošová
